EFT Pratique
Technique de liberté émotionnelle
Une technique de liberté émotionnelle
Qu’est-ce qu’une émotion ?
Une émotion est une réaction soudaine et de courte durée qui traduit ce qu’une personne ressent au fond d'elle même. Cette émotion peut être causée par un événement extérieur ou une pensée. Elle mobilise à la fois le corps et l’esprit. Le sentiment, lui, dure dans le temps, cependant l’accumulation des sentiments peut générer des états émotionnels. L’émotion n’est pas un problème en elle-même, mais c'est plutôt son intensité et son mode d’expression.
“L'EFT utilise les méridiens et notamment leurs points d'entrée et de sortie pour rééquilibrer le métabolisme et les émotions qui le perturbent.”
Ce sigle américain "Emotional Freedom techniques", en français "technique de liberté émotionnelle", fait partie des techniques de la psychologie énergétique. Elle représente un traitement humaniste holistique qui effectue le rapprochement entre les voies d'intervention thérapeutique occidentale et orientale, et dont la spécificité est la place fondamentale accordée aux émotions.
"La psychologie énergétique décrit un nouveau champ d’interventions psychocorporelles qui équilibre, restaure et améliore le fonctionnement humain en stimulant le système d’énergie subtile. La version la plus populaire de la psychologie énergétique et de toutes les thérapies basées sur les méridiens est l'EFT. " John Freedom
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En aucun cas, l'EFT ne se substitue à un suivi médical et aux traitements.